私の一番の仕事はメンタルの安定さ。

本日2度めの投稿になります。今帰りの電車の中です。本日もたくさんのレッスンの日でした。オンラインレッスンが増えたため、

コロナ前より、出勤回数も減っております。ただ、この電車時間も結構好きな時間です。

さて、今回のテーマについてです。

ふと帰り道に思ったままを書きます。

今まで、自分自信、レッスンに於いてストレスを感じることはほぼ無く、仕事でありながらも大変有り難い事に楽しみながらさせていただいています。

一部の生徒さんからは、私は比較的朝も早めに起きるので、「いつ寝ているんだ？いつ休んでいるんだ？」と聞かれる事もあります。

私にとってのストレスは、同調圧力と、くだらない報道なので、それらをシャットダウンする事で常に前を向いていられます。

また、最近始めたウォーキングですが、歩くという行為は、「目的に向かって前へ前へと進む行為」ですから、やはり後ろ向きな考えをしながら歩くことは絶対にありません。

歩く。と言うだけでも、

自分にとっては随分プラスな行為となっています。

レッスンにこのご時世、わざわざいらっしゃる。ということは並大抵の事ではなく、当然の事ながら生徒さんは皆さん、バイタリティあふれる方ばかりです。

しかし、トレーニングしながらご自身と戦い、時に悩み、疑問を解決に来るので

私たちは、生徒さんへはビタミンを。

そして、自分達の日頃のストレスは生徒さんに明け渡さない様、レッスンに私情は持ち込まず、どれだけ平坦な気持ちでその時間を過ごせるかが鍵となります。

ステージ上で良い歌を歌うためにトレーニングするのと同じで、レッスンもパフォーマンスなので、健康状態も一定に保たなくてはなりません。

私の場合は、胃腸も強くは無いのでレッスン前日に食べるものにもかなり気を配ります。

なるべく、魚、野菜を中心にする。などです。

自分にストレスになる因子を極力減らして生活しています。

本当は1番のストレスである電車も辞めたいですが、田舎と違い、電車が格段に早いのです。。。

こんな風に明日のレッスンの事を今考えながら電車の中です。その隙間にプロモーション活動をしているため、なかなか刺激的な毎日です。笑笑

人生は本当に一度しかなく、私にとっては1分も惜しいのです。1分の中に10個の事を常に考えています。

問題は、私の脳がいつまでこのテンポについて来れるか？

です！